Lenka Blaze

Deine Eltern trennen sich?

So kommst du damit klar

Eine Trennung ist nie einfach, und in Familien betrifft sie mehr als die Personen, die sich trennen. Doch wie geht man nun damit um? Leider gibt es dafür keine Musterlösung. Vielmehr muss man seinen ganz eigenen Weg finden. Aber zumindest dafür gibt es die ein oder andere Hilfestellung: sich z. B. über die eigenen Gefühle klar zu werden oder sich selbst Mut zuzusprechen und zu stärken. Um alles aus dem Kopf zu bekommen, ist es immer hilfreich, seine Gedanken aufzuschreiben – vielleicht in einem Journal wie diesem hier.

Mindmaps, um seine Gedanken zu ordnen oder um seine Welt (neu) zu sortieren und um wieder Boden unter die Füße zu bekommen. Kleine Vorlagen, um Gespräche niederzuschreiben oder sein eigenes Krafttier zu entwerfen. Die Möglichkeiten, hier die Trennung der Eltern zu verarbeiten, sind wirklich vielfältig.
Und das Gute daran: Wenn etwas nicht passt, lässt man es einfach weg. Denn alles in diesem Journal ist ein Kann und niemals ein Muss!